Wyobraź sobie taką sytuację: jest późny wieczór, a Twój bliski skarży się na ból głowy i gorączkę. Apteki w okolicy są już zamknięte, a Ty zaczynasz gorączkowo szukać w szafkach jakiegokolwiek leku. W innym przypadku – osoba, którą się opiekujesz, skaleczyła się przy codziennych czynnościach. Potrzebujesz szybko opatrzyć ranę, ale okazuje się, że brakuje gazików i środka do dezynfekcji.
Takie sytuacje zdarzają się częściej, niż myślimy. Dobrze wyposażona apteczka domowa pozwala zaoszczędzić stresu i daje poczucie bezpieczeństwa – bo wiesz, że masz wszystko pod ręką. W opiece nad osobą niesamodzielną to szczególnie ważne: tu liczy się szybka reakcja, a czasem nawet zwykły termometr czy plaster mogą zrobić dużą różnicę.
Pamiętaj, że artykuł ma charakter informacyjny, zanim zastosujesz jakikolwiek lek, zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Każda osoba niesamodzielna ma swoją indywidualną sytuację zdrowotną, a bezpieczeństwo jest najważniejsze.
Jak dbać o apteczkę?
Regularnie sprawdzaj daty ważności – przeterminowane leki mogą być nieskuteczne lub nawet szkodliwe. Oddawaj je zawsze do apteki (większość aptek prowadzi specjalne pojemniki na przeterminowane leki).
Przechowuj w chłodnym i suchym miejscu – najlepiej w zamykanym pojemniku lub szafce, poza zasięgiem dzieci.
Utrzymuj porządek – oddziel środki opatrunkowe od leków i trzymaj rzeczy najczęściej używane w łatwo dostępnym miejscu. Dobra organizacja ułatwia interwencję!
Prowadź notatnik apteczki – to bardzo ułatwia życie opiekuna.
Co warto zapisywać w notatniku apteczki?
listę wszystkich leków znajdujących się w apteczce,
daty ważności (dobrze zapisać je w tabelce – łatwiej sprawdzić, co trzeba wymienić),
dawkowanie i przeznaczenie – krótka notatka, np. „nazwa leku / suplementu – na co, x dziennie”,
kontakty alarmowe – numer lekarza rodzinnego, najbliższej apteki, pogotowia.
Możesz prowadzić taki notatnik w zwykłym zeszycie albo w prostej tabeli wydrukowanej i włożonej do apteczki. Dzięki temu nie musisz polegać na pamięci – a w sytuacji stresowej każda minuta i każdy zapis mogą być na wagę złota.
Co powinno znaleźć się w apteczce opiekuna?
Podstawowe wyposażenie techniczne
- termometr elektroniczny,
- ciśnieniomierz,
- glukometr (jeśli osoba ma cukrzycę),
- nożyczki, pęseta, rękawiczki jednorazowe,
- maseczki ochronne,
- latarka (przydatna np. przy kontroli gardła).
Środki opatrunkowe i higieniczne
- jałowe gaziki i kompresy,
- bandaże elastyczne i zwykłe,
- plastry różnej wielkości,
- opatrunki hydrożelowe na drobne oparzenia,
- sól fizjologiczna w ampułkach,
- środek do dezynfekcji skóry (np. na bazie alkoholu),
- chusteczki higieniczne, lignina, ręczniki papierowe.
Podstawowe leki i preparaty (po konsultacji z lekarzem)
- lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy,
- lek przeciwzapalny,
- środek na dolegliwości żołądkowe (np. elektrolity, środki na biegunkę, łagodny preparat na zgagę),
- preparat na zaparcia,
- maść łagodząca na stłuczenia lub siniaki,
- krople do nosa z solą morską,
- środki wspierające odwodnionych (np. elektrolity).
Dokumenty i notatki
- lista wszystkich przyjmowanych leków,
- dawki i godziny przyjmowania,
- numery telefonów do lekarza rodzinnego i najbliższej apteki,
- karta informacyjna z ostatniego wypisu ze szpitala (jeśli była hospitalizacja).
Dlaczego warto?
Dobrze wyposażona apteczka to nie tylko wygoda, ale przede wszystkim poczucie bezpieczeństwa – zarówno dla osoby niesamodzielnej, jak i dla opiekuna. Dzięki niej szybciej i sprawniej zareagujesz w nagłej sytuacji, a codzienna opieka stanie się spokojniejsza i bardziej przewidywalna.
Dodaj komentarz